Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
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63.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2023:
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968 kcal
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Fat: 42.57g | Prot: 93.85g | Carbs: 52.93g.
Breakfast: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Bauducco Torrada Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão), Ovo Cozido. Lunch: Alface, Salada Vinagrete, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Refogado, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Melancia. Snacks/Other: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Bauducco Torrada Integral, Ovo Cozido, Café (Infusão). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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MagraSaudável's Weight History
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