|
Bugün bir haftalık sıvı gıda diyetine başladım hadi bakalım inş dayanabilirim. 2kilo almışım kıyafetlerim sıkmaya başladı belki psikolojik olabilir.
|
61 kg
Lost so far: 54 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
499 kcal
|
Fat: 11.11g | Prot: 16.42g | Carbs: 86.57g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, İçim Laktozsuz Süt , Nescafe Şekersiz. Lunch: Nescafe 2'Si 1 Arada, Yoğurt. Dinner: Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kurabiye, Mandalina, Ihlamur Çayı, Portakal. more...
|
steady weight
|
 Comments
55 kilo vermişsiniz 2 kilo dert olmayacaktır 💪🏻😎
04 Jan 24 by member: jaankat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denizimgs's Weight History
|