Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
90.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
2132 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 102.87g | Carbs: 241.47g.
Breakfast: Евроопт Банан, Огурец (с Кожурой), John Dory Макрель, John Dory Икра Щуки Солёная , Milida Масло Сливочное, Гиппо Чиабатта Итальянская с Маслинами, Смаката Семена Чиа, Савушкин Активил Персик. Lunch: Евроопт Банан, John Dory Креветки в Соусе Вафу, Огурец (с Кожурой), President Плавленый Сыр Чизбургер, John Dory Хумус с Печеным Перцем, Гиппо Чиабатта Итальянская с Маслинами. Dinner: Snickers Сникерс , Гиппо Хурма, Гиппо Хурма, Рыба Копченая, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Евроторг Чиабатта с Оливками, Виски. Snacks/Other: Баунти Баунти. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraesta's Weight History
|