Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1270 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 110.37g | Carbs: 93.92g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Liebendorf Сыр Гауда 45%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, SPAR Ветчина Куриная, Чай с Молоком. Lunch: Фрикадельки из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Snacks/Other: Киндер Пингви. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Романова 1984's Weight History
|