Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1216 kcal
|
Fat: 98.31g | Prot: 63.08g | Carbs: 24.63g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Bombbar Кето Печенье Кокос с Миндалем, Магнит Сыр Пошехонский, Салат из Пекинской Капусты, Лимон, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Смешанные Орехи, Белая Дача Зелень, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Ладога Сало Белорусское. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
леналасточка's Weight History
|