Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
969 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 44.67g | Carbs: 106.69g.
Breakfast: Grow Food Печёная Свекла, Огурец, Магнит Морковь Свежая, Моя Цена Фасоль Белая Консервированная , Жареное Яйцо, Мандарины, Тыквенные Семечки, Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Тушеные Овощи, Картошка Тушеная, Приосколье Куриные Сердечки. more...
|
|
2735 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Черкасова's Weight History
|