Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
92 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1569 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 84.80g | Carbs: 168.22g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Ремит Колбаса Докторская, Белый Хлеб, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Перловка Отварная. Lunch: Омлет с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Коломенское Хлеб Ароматный, Слобода Майонез Провансаль 67%, Лента Индейка Филе с Бедра, Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|