Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1593 kcal
|
Fat: 78.74g | Prot: 96.23g | Carbs: 124.61g.
Breakfast: Сахарный Песок, Parmalat Молоко 1,8%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Лента Винегрет Классический, Яйцо. Lunch: Exponenta High-Pro Натуральный, Lay's Чипсы Зелёный Лук. Dinner: Boombar Мороженое Протеиновое Соленая Карамель, Орехи Кешью, Лента Винегрет Классический, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Bibigo Дамплинги Королевские с Креветками, Bibigo Королевские Дамплинги Курица и Овощи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanakrasnoglyad's Weight History
|