Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1899 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 54.17g | Carbs: 257.24g.
Breakfast: Ростагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущённым Варёным, Сладкая Булочка с Корицей, Хлебник Американо. Lunch: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Лента Багет Французский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо, Запеченный Картофель, Киви. Dinner: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, ВкусВилл Звездочки Медовые, Банан, ВкусВилл Йогурт с Клубникой и Бананом 2,5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Сметана 25%. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, ВкусВилл Сыр Творожный, Лента Багет Французский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyana_nur's Weight History
|