Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1901 kcal
|
Fat: 84.24g | Prot: 62.11g | Carbs: 235.09g.
Breakfast: Кирово-Чепецкий Хлебокомбинат Хлеб Гвардейский, Эвалар Омега-3, Кофе с молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Алтай Сыр Леаус, Ратимир Индейка в Форме Варёная. Lunch: Оливье, Суп куриный картофельно сырный, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Dinner: Мандарины, Грецкие Орехи, Фабрика Мороженого Мороженое Каир. Snacks/Other: Рахат Конфета Василек , Вареное Яйцо, Мандарины, Чай, Коломчаночка Классическая Помадка. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|