Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
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85.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2023:
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3588 kcal
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Fat: 71.24g | Prot: 230.52g | Carbs: 498.29g.
Breakfast: Pascual Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Lidl Rulo de Cabra , Hacendado Barra Picos, Chimbote Dulce de Leche, Lidl Avena. Lunch: Hacendado Zanahoria, Carrefour Pechuga de Pollo Cocida , Ternera Magra, Papa Cocida, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Patata Cruda, Brillante Arroz Calidad Oro, Campo Largo Garbanzos, Hacendado Pollo Certificado de Nutrave, Alimentado con 50% de Maiz. Dinner: Granini Zumo de Melocotón, Hacendado Salsa de Soja, Orlando Salsa Brava, Valley Spire Queso Cheddar, Hacendado Barra de Pan, Wasabi, Sushita Dashi Box, Bonduelle Salteado Estilo Mediterráneo, Hacendado Solomillo Romero. Snacks/Other: Ahorramas Palmeritas Fondant. more...
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3420 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 47 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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