Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1729 kcal
|
Fat: 24.95g | Prot: 60.61g | Carbs: 317.22g.
Breakfast: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Большевик Печенье Юбилейное Утреннее, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Филе Индейки, Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|