|
Noniiin.... semmonen tällä kertaa😂😂 eipä mulla oo mitään tekosyitä. Söin liikaa, enkä osannut ylläpitää. (Alotin myös uudet minipillerit, jossa on uusi vaikuttava aine [joka sitten saa himoitsemaan ruokaa enemmän ymsyms] ) Ei 5 kiloa niin iso nousu ole mutta se tuntuu silti kehossa. Kalorit lasken 1400.
|
65.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1210 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 59.77g | Carbs: 111.01g.
Breakfast: Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Rainbow Tex Mex Soft Tortilla Wraps. Lunch: Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Tomaatit, Salaatti, Kurkku, Paprika (Punainen), Reilu Kevyt Jauheliha 9,5%, Salsa, Valio Smetana. Dinner: McDonald's Chili Cheese Tops, McDonald's Ranskalaiset (Pienet), McDonald's Juustohampurilainen. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|