Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2015
|
49 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 117.12g | Carbs: 154.05g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Черная Смородина. Lunch: Свекла Вареная, Гречка Отварная, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Даренка Творог Обезжиренный, Финик, Активия Натуральная, Печеньки 26, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Давлеканово Топленое Молоко. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Breastfeeding - 4 hours, Housework - 3 hours, Standing - 1 hour, Shopping - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksyuneshka's Weight History
|