Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
100.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
3130 kcal
|
Fat: 102.51g | Prot: 97.22g | Carbs: 458.84g.
Breakfast: Biedronka Bułka Kajzerka, Jabłko, Milka Pieguski, J.D. Gross Praliny Truflowe z Alkoholem, Skawa Korsarz Draże Kokosowe, Jutrzenka Kamyki Orzechowe, Mieszko Zozole, Mlekovita Mleko 3,2%, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Łaciate Mleko 3,2%, Mleko (Mleko), Łaciate Mleko 3,2%, Mleko (Mleko), Musztarda, Szynka z Indyka, Kraina Wędlin Szynka Babci Wędzona, Bułka Pszenna, Biedronka Bułka Kajzerka. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|