Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
2200 kcal
|
Fat: 109.94g | Prot: 89.83g | Carbs: 209.34g.
Breakfast: Creative Kitchen Киевская Котлета с Пюре, Лакомства для Здоровья Суфле в Шоколаде, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Огурец (с Кожурой), Питахайя, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры Черри, Зеленая Линия Гранола Ягодная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Вкуснотеево Творог 9%, Natty's Brownie. Lunch: Самокат Круассан Яблоко-Карамель-Грецкий Орех, Каравай Батон Свежий Румянец, Bonduelle Красная Фасоль в Классическом Барбекю, Мясной Дом Бородина Ветчина, Арла Сыр Натура Сливочный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Миндаль Минтай Жареный, Мороженое, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Мясной Дом Бородина Ветчина, Каравай Батон Свежий Румянец, Bonduelle Красная Фасоль в Классическом Барбекю, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, ВкусВилл Ряженка из Цельного Молока. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|