Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
50.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1903 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 105.15g | Carbs: 235.84g.
Breakfast: Kerakur Варенье из Ежевики, Пятерочка Яблоко Сезонное , Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Чистая Линия Творог Традиция 0%. Lunch: Рулька Свиная, Пятерочка Лук Репчатый, Корень Сельдерея, Слобода Масло Подсолнечное, Мистраль Горох Желтый Колотый, Сельдерей, Морковь, Картофель. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Heinz Терияки Соус, Bonduelle Кукуруза, Евроспар Чука, Лента Авокадо, Мистраль Рис Индика Gold Пропаренный Длиннозерный, Яйцо Куриное, Краб. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Чистая Линия Ночное Ванильное, Эконива Молоко 2,5% , Viola Сыр Плавленый Сливочный, Красная Икра Икра Горбуши, Белый Хлеб, ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|