Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1851 kcal
|
Fat: 85.83g | Prot: 115.63g | Carbs: 163.03g.
Breakfast: Яйцо, Груша, Село Зелёное Молоко 3,2%, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, РосФрост Мороженое, Язык Свиной Отварной, Картофель, Тыква, Авокадо. Dinner: Сыробогатов Сыр Фасованный Маасдам, Манго. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|