Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
96.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1362 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 153.35g | Carbs: 78.42g.
Breakfast: Лента Напиток Миндальный, Станция Молочная Молоко 2,5%, Аморе Крабовое Мясо, Красная Цена Сыр Российский, Жареное Яйцо, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Станция Молочная Молоко 2,5%, Изолят Соевого Белка, Garnec Мука Кукурузная без Глютена, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Красный Сладкий Перец, Куриное Филе, Яичный Белок, Мандарины, Пудинг. Dinner: Тунец, Капуста Белокочанная, Красная Фасоль (Консервированная), Индилайт Филе Голени Индейки. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bosko.0574's Weight History
|