Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
588 kcal
|
Fat: 20.84g | Prot: 37.92g | Carbs: 67.55g.
Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Финики, Творог 5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Краснокочанная Капуста, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Green Ray Кукуруза, Помидоры. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|