Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1090 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 66.65g | Carbs: 81.94g.
Breakfast: Fit Pit Life Казеиновый Протеин Банан. Lunch: Гринагро Молоко 3,2%, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Гороха , Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Тушеные Бобы (Консервированные). Dinner: Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Кальве Майонез Легкий, Царицыно Колбаса Оригинальная с Телятиной . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyakannf's Weight History
|