Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
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57.3 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2023:
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2541 kcal
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Fat: 92.28g | Prot: 94.37g | Carbs: 215.95g.
Breakfast: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Lunch: Lotus Karamellgebäck, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Gouda Leicht, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten, Ei. Dinner: Domino's Dutchman - Classic (25cm) Classic Crust (505 g). Snacks/Other: funny-frisch Kessel Chips Bacon Style, Roter Tafelwein. more...
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2319 kcal
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Exercise:
Desk Work - 6 hours, Sitting - 2 hours and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 27 minutes, Sexual Activity - 4 hours, Housework - 2 hours, Sleeping - 6 hours and 33 minutes, Driving - 2 hours and 30 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
feinen Start Dir in´s "verdiente" WE gwünscht. Was steht an ?
15 Dec 23 by member: Rockabilly_Hilbi
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Ich war in Brandenburg wieder....waren Samstag essen in Berlin und haben quasi meinen Geburtstag nachgefeiert und auch sonst gab's wieder jede Menge Kalorien 🙈 naja Hormone halt. Wollte eigentlich schon gestern nachhause fahren aber dann saß ich wie ein Häufchen Hormon-Elens vor ihm und meinte ich will noch nicht gehen 🙈🙈🙈 ich durfte bleiben ☺️🙈
20 Dec 23 by member: nidi888
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