Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1935 kcal
|
Fat: 130.17g | Prot: 68.65g | Carbs: 125.48g.
Breakfast: Пискаревский Сметана 15%, Блины на Молоке, Жареное Яйцо, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Миндальный Круассан, Рафинад, Coffee Like Латте (300мл), Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Сыр Гауда, Шоколад, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Масле. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|