Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
938 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 79.49g | Carbs: 50.04g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Кофе, Сыробогатов Сыр Плавленный с Ветчиной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Подсолнечное Масло, Яйцо, Филе Индейки. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сыробогатов Сыр Плавленный с Ветчиной, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|