Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1688 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 68.36g | Carbs: 140.96g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar, Ашан Сыр Дор Блю, Ром, Сахар, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Яйцо, Подсолнечное Масло, Самокат Кускус с Томатами. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|