Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
75 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
949 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 25.13g | Carbs: 83.57g.
Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Milföy, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Eti Etimek , Fırında Karnıyarık. Dinner: Milföy, Bezelye Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ebruvhki's Weight History
|