Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
68 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 85.34g | Carbs: 129.04g.
Breakfast: Горбуша, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. Dinner: Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, BeFit Рассольник с Говядиной. Snacks/Other: Верес Малина с Сахаром, Янино Творог Домашняя Буренка. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|