Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1429 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 104.49g | Carbs: 98.34g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Питьевое Пастеризованное 1%, Лента Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Черемушки Смак-Тайм. Lunch: ВкусВилл Творог 9% с Изюмом без Добавления Сахара , ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Бондюэль Зелёный Горошек, Помидоры Черри, Макфа Макароны Отварные, Мираторг Стейк Мраморный из Шейки, Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Bounty Bounty . Dinner: Макфа Макароны Отварные, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Квашеная Капуста, Помидоры Черри, Глобус Язык Говяжий Отварной , Exponenta High-Pro Малина-Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristall_s's Weight History
|