Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
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62 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2023:
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1962 kcal
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Fat: 65.36g | Prot: 77.77g | Carbs: 291.79g.
Breakfast: Möhren, Banane, Edeka Himbeeren TK, Wurzener Haferflocken Zart, Zimt, Gut & Günstig Speisequark. Lunch: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Snacks/Other: Gut & Günstig Weiße Schokolade, Schokotröpfchen, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Erythrit, Kokosraspeln, Weichweizengrieß, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Speisequark Magerstufe, Ei, Backpulver, Erythrit, Dinkelmehl Typ 630, Weichweizengrieß, Schlagsahne, Ei, Schokotröpfchen, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Erythrit, Kokosraspeln, Weichweizengrieß, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Speisequark Magerstufe, Ei, Backpulver, Erythrit, Dinkelmehl Typ 630, Weichweizengrieß, Schlagsahne, Ei. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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