Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1197 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 84.81g | Carbs: 73.20g.
Breakfast: Аладушкин Батон Высший Сорт, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Пискаревский Сметана 15%, Приготовленная Квашеная Капуста, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Яйцо Всмятку, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|