Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1019 kcal
|
Fat: 32.73g | Prot: 87.05g | Carbs: 79.51g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Лотос Бризоль из Курицы, Рис Отварной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|