Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
92.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1544 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 102.06g | Carbs: 159.55g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Папа Может Свинина Деликатесная, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Куриное Филе Вареное, Экомилк Сыр Творожный, Лента Хлеб с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лук, Кабачок, Картофель, Лук-Порей. Dinner: Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Замороженная Вишня, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novikovavalentina920's Weight History
|