Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1907 kcal
|
Fat: 101.84g | Prot: 91.90g | Carbs: 157.68g.
Breakfast: Хмельницкий Хлеб Цельнозерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, Шарлиз Халва в Шоколаде, Запеканка с брокколи. Lunch: Сметана 15%, Ашан Сухари из Хлеба, Три Правила Суп Харчо из Говядины. Dinner: Красный Лук, Красная Фасоль (Консервированная), Сметана 15%, Слобода Масло Подсолнечное, Капуста, Магнолия Оладьи из Печени Куриной. Snacks/Other: Котлета Куриная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Селедка, Хмельницкий Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|