Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1878 kcal
|
Fat: 95.22g | Prot: 90.13g | Carbs: 165.88g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Руккола, Салат Айсберг, Перепелиное Яйцо. Lunch: Говядина Отварная, Рис Вареный, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Милка Молочный Шоколад . Dinner: Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дикий цветочек's Weight History
|