Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1871 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 124.69g | Carbs: 197.52g.
Breakfast: Ah Magere Franse Kwark Творог Мягкий 0%, President Camembert, Ашан Личи, Cereal Abrikozen Джем Абрикосовый, Вкусвилл Яблоко Прима Руж, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Тыква Свежая Резаная, Cremette Zuivel Spread Naturel Творожный Сыр, Гарнец Кукурузный Крахмал, Волжаночка Яйцо, Солнечная Фазенда Айсберг, ВкусВилл Помидоры, Cathedral City Mature Lighter, Окей Перец Красный, Neoplanta Stisnjena Sunka. Dinner: Snack A Jacks Sweet Peanut Butter Rice Cake, Jumbo Smeerkaas 20+, Oppo Brothers Belgian Chocolate Salted Caramel Ice Cream, Вкусвилл Яблоко Орловское, Dirk Kipfilet, Tony's Chocolonely Karamel Zeezout Melk 32%, Nature Valley Sweet & Salty Nut Geroosterde Pinda's, Магнит Хурма, Ah Magere Franse Kwark Творог Мягкий 0%, Cathedral City Mature Lighter, La Molisana Farfalle Rigate 66. Snacks/Other: Пятерочка Чеснок, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ah Stevig Volkoren Meergranen Brood, President Camembert, Пятерочка Лук Красный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|