Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
2258 kcal
|
Fat: 102.73g | Prot: 115.52g | Carbs: 218.51g.
Breakfast: Яшкино Вафли Шоколадные, Дым Дымыч Сосиски с Сыром , Лаваш с сыром, Помидоры, Пиканта Кабачковая Икра, Авида Сливки 10%. Lunch: KDV Вишня В Шоколаде , Котовскхлеб Батон Нарезной Молочный, Балтийский берег Паста из Морепродуктов с Чесноком, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Гречка, Уха. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий, Дым Дымыч Сосиски Баварские с Сыром, Barilla Макароны. Snacks/Other: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Ашан Ряженка Термостатная, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|