Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 120.80g | Carbs: 127.19g.
Breakfast: KFD Odżywka Białkowa, Banan, FruVita Jogurt Naturalny Kremowy, Alpro Mleko Kokosowe, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Biedronka Lazania ze Szpinakiem i Serem Ricotta, Cebule, Biedronka Pieczarki, Alpro Mleko Kokosowe, Pastani Makaron z Pszenicy Durum, Lidl Filet z Kurczaka. Dinner: Zott Protein Jogurt Kokosowy, Borówka Amerykańska, Biedronka Jabłko, Sante Masło Orzechowe Go On, KFD Odżywka Białkowa, Biedronka Jajka M . Snacks/Other: Kawa Capuccino . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnetaPilas's Weight History
|