Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
960 kcal
|
Fat: 31.33g | Prot: 43.83g | Carbs: 118.99g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Flash Энергетический Напиток, Flash Энергетический Напиток. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanusha220177's Weight History
|