Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
93 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1962 kcal
|
Fat: 81.86g | Prot: 88.06g | Carbs: 230.73g.
Breakfast: SPAR Пирог с Капустой, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Я Любимый Драники Жареные. Lunch: Брянконфи Печенье Ореховое, Самокат Колбаса Варено-Копченая Московская, Клементины, SPAR Пирог с Капустой, Слобода Майонезный Соус Постный, Челны Хлеб Хлеб Челнинский Зерновой, Щи с Курицей. Dinner: Мандарины, Патиссон, Белый Город Молоко 2,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Bravolli Птитим Готовый. Snacks/Other: Брянконфи Печенье Ореховое, Брянконфи Печенье Ореховое, Жар Свежар Хачапури по-Аджарски, Жар Свежар Треугольник с Говядиной. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|