Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1328 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 118.76g | Carbs: 69.10g.
Breakfast: Азбука Вкуса Хлеб 100% Ржаной Заварной, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Магнит Чеснок , Лук, Капуста Белокочанная, Приосколье Филе Куриной Грудки. Lunch: Простоквашино Ряженка 3,2%, Огурец (с Кожурой), Холодец Холодец Праздничный Красноярские Деликатесы . Dinner: Холодец Холодец Праздничный Красноярские Деликатесы , Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliDr1304's Weight History
|