Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1209 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 47.59g | Carbs: 145.13g.
Breakfast: Яшкино Молочный Шоколад с Начинкой Карамель, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Новый День Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Царь Геркулес. Lunch: Котлета Куриная, Гречка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Блины на Молоке, Бельгийские Вафли, Кисель, Икра Красная, Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашууууля's Weight History
|