Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
110.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 89.56g | Carbs: 122.17g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская Стандарт, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Кофе с Молоком, Хлеб, Любятово Галеты Классические, Руккола, Яйцо. Lunch: Клементины, Хлеб, Икра, Рыбный Суп. Dinner: Гречка Отварная, Форель на Гриле, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Цикорий с Молоком, Любятово Галеты Классические, Руккола, Каждый День Шпик, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Snaq Fabriq Батончик Кокосовый , Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Ольга_ruzina419's Weight History
|