Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
2148 kcal
|
Fat: 121.87g | Prot: 102.89g | Carbs: 197.43g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Востряково Сало Копченое, Глобус Сыр Дор Блю , Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Перец, Помидоры. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Востряково Сало Копченое, Щедрые Хлебцы Гречневые, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Snacks/Other: Подворье Сырники . more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hanna@Bond's Weight History
|