Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1268 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 39.77g | Carbs: 137.07g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Славянка Конфета Лёвушка, SPAR Хлеб Тостовый Пшеничный, Рыбное Дело Икра Сельди, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. Lunch: Северная Долина Молоко 2,5%, Мандарины, Гречка Отварная, Слобода Майонез Сметанный, Тайга-Продукт Рыжики. Dinner: Северная Долина Творог 9%, Северная Долина Молоко 2,5%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром. Snacks/Other: Северная Долина Молоко 2,5%, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmileMila's Weight History
|