Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
51 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1482 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 106.51g | Carbs: 125.80g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Караван Кешью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриное Филе, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках, Хохланд Творожный Сыр, Свекла Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Snaq Fabriq Snaqer, Fitness Formula Whey Protein Premium. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|