Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1836 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 85.06g | Carbs: 172.05g.
Breakfast: Mirel Торт Прага, Варвара Краса Творог 5%. Lunch: Лаваш Армянский, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Варвара Краса Сметана 15%, Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Bosca Шампанское Сладкое . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iva.geiman's Weight History
|