Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1286 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 38.51g | Carbs: 174.44g.
Breakfast: Папа Может Колбаса , Батон, Конфета, Борщ со Свининой. Dinner: Куриные Наггетсы, Черкизово Сосиски Румяные, Батон, Батон, Роллтон Пюре с Сухариками. Snacks/Other: Твердые Конфеты, Менза Яблоки в Карамели, Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Картошка, J7 Сок Яблоко Персик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akiatsunya's Weight History
|