|
Ура
|
67.8 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
904 kcal
|
Fat: 14.97g | Prot: 61.37g | Carbs: 125.31g.
Breakfast: SPAR Морковь Отварная , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Миндаль Миндаль Сырой, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, SPAR Морковь Отварная , Чечевица Вареная. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Курица Вареная, Чечевица Вареная, SPAR Морковь Отварная . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|