Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 84.37g | Carbs: 151.88g.
Breakfast: Borówka Amerykańska, Jabłko, Zott Protein Jogurt Kokosowy, Miód, Masło Orzechowe, Prymat Przyprawa do Piernika, Decomorreno Kakao , KFD Odżywka Białkowa, Biedronka Jajka M . Lunch: Biedronka Jabłko, Luximo Czekolada Gorzka 85%, Biedronka Banan, Alpro Mleko Kokosowe, FruVita Jogurt Naturalny Kremowy, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Dinner: Miód, Awokado, Awokado, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami. Snacks/Other: Kawa Capuccino , Alpro Mleko Kokosowe. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnetaPilas's Weight History
|