Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1226 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 60.75g | Carbs: 97.79g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Эндакси Мука Нутовая , Яйцо, Морковь, Огурец, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. Lunch: Тыквенные Семечки, Магнит Креветки Королевские, Суп-Пюре из Тыквы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Черкасова's Weight History
|